Wielu mężczyzn boryka się z problemem małego penisa. Jest to niepokojące dla młodych ludzi i ich partnerów życiowych, ponieważ rozmiar wpływa na stopień zadowolenia.
Medycyna oferuje wiele opcji, ale możesz samodzielnie zmienić rozmiar swojego penisa. Przyjrzyjmy się kilku skutecznym ćwiczeniom.
Masaż głowy
Namoczyć miękką szmatkę ciepłą wodą, owinąć wokół penisa i pozostawić tam na kilka minut. Ciepły materiał zwiększa przepływ krwi i przyspiesza krążenie. Następnie przejdź bezpośrednio do masażu: weź do ręki rozluźniony narząd płciowy i ściskając głowę, pociągnij do siebie. Rób to powoli, stopniowo zwiększając napięcie. Wykonuj tę manipulację przez kilka minut.
Następnie zrób sobie krótką przerwę. Następnie ściśnij penisa w dłoni (tylko bez bolesnych wrażeń! ) I wykonaj okrężne ruchy masujące. Powtórz 20 razy i wykonaj pierwsze ćwiczenie typu pull-back, ale nie w górę, ale w dół, w lewo iw prawo.
Następnie trzecie ćwiczenie - konieczne jest ugniatanie penisa na całej jego długości. Lekarze zapewniają, że prawidłowo wykonany zestaw ćwiczeń przyniesie efekt w ciągu zaledwie miesiąca.
Technika, którą podaję
Możesz zwiększyć nie tylko długość, ale także samą główkę. Ten kompleks jest przeznaczony właśnie do tego. Konieczne jest, aby palcami wziąć podstawę penisa, zacząć destylować krew do głowy, ściskając mocniej. Pamiętaj, że ćwiczenie należy wykonywać powoli, a zbliżaniu się do głowy musi towarzyszyć fiksacja przez kilka sekund. Całe ćwiczenie powinno trwać około 10 minut.
Technika Kegla
Dzięki tej technice możesz uzyskać silniejsze erekcje i zacząć mieć wielokrotne orgazmy. Wymaga to znalezienia mięśnia SM, który można znaleźć podczas oddawania moczu. Zatrzymaj ten proces w środku i możesz go znaleźć.
Następnie, aby powiększyć penisa, należy szybko skurczyć i rozluźnić mięśnie, zwiększając codziennie liczbę skurczów, a także zwiększając napięcie. Czas na kompresję i relaksację powinien być taki sam, ale za każdym razem siła jest większa. W takim przypadku musisz głęboko oddychać.